Nuestro primer consejo es: encuentra el trabajo que te apasiona. Por lo que sus problemas de bienestar se reducirán en gran medida. Sin embargo, no siempre estamos en la situación de encontrar este tipo de puesto. ¿Qué podemos hacer cada uno de nosotros para aumentar el bienestar en el lugar de trabajo? Te damos algunas claves para ser más feliz en el trabajo.
Cuida tu bienestar físico y mental, y crea un ambiente de trabajo positivo
Por todos es sabido que la felicidad laboral es clave a la hora de elegir un trabajo o empresa. entre los factores que mas se valoran para conseguir perder encuentra la flexibilidad horaria a uno buen horario de trabajodisfruta de un buen ambiente de trabajo y contar con una buen liderazgo. El salario también es un punto clave, pero muchas veces está por debajo de los factores anteriores.
Es decir, que si te encuentras bajo mínimos en alguno de estos cuatro factores, es muy probable que te cueste más ser feliz en el trabajo. No te castigues pensando que la felicidad solo está dentro de ti. Ahora bien, se puede tratar de generar resiliencia ante la adversidady esto sin duda conllevará mayor bienestar, al menos Ese bienestar puede llegar a procurar un estado de mayor felicidad.
Tu puedes empezar tratar de negociar algunos aspectos. Por ejemplo, gracias a la pandemia, muchas empresas tuvieron que poner en practica el teletrabajo, a pesar de todas las reticencias iniciales. A día de hoy, no todas las que lo implantaron continúan con un horario híbrido. ¿Qué tal si propones a tus responsables una forma de fexibilizar tu jornada aprocheando esta vía? Con respecto al buen ambiente, está claro que solo puede haberlo si todo el mundo (o una gran parte) está disponible para participar.
Iniciar por tu parte de actitudes positivas que fomenten el buen trato puede unchecarnar que mejore el ambiente general. Y esto vale también para tratar de cambiar la mala relación con tu jefe o jefa, aunque no depende solo de ti. Pero merite la pena intentarlo para ser más feliz en el trabajo. Puedes incluso animarte a pedir un aumento de salario, siempre que encuentres el momento propicio. Esto no garantiza la felicidad, pero contribuye. En primer lugar, Mantener una actitud positiva y las cosas empezaran a cambiar a tu alredero.
Empleado que busca ser mas feliz en el trabajo
Qué actitudes toxicas se pueden tratar de evitar
uno a la izquierda actitudes más tóxicas que pueden empañar tu bienestar en la empresa es darle vueltas a una situacion que tus compañeros y tú consideráis injusta pero contra la que nadie está dispuéto a protestar. Quejarse libera momentáneamente y además es muy necesario para poder visibilizar un problema. Además, da la posibilidad de crear loops para poder actuar juntos. Lo toxico empieza cuando se convierte en una queja recurrente que nunca termina de cuajar en una accion. Y así, sumergirse en la queja solo o servir para tenerla cada vez más presente. Llegados a este punto, quizás tomes una decisión que sirva para mejorar tu bienestar. Por un lado, puedes actuario ante esta situaciónpero si decide no hacerlo, toma conciencia de qué es lo que te frena y tenlo presente cuando busque desahogarte hablando de ello.
La otra actitud tóxica que puede socavar tu sentido de la felicidad es que no te autorrealice tu trabajo, que no te motive nada en absoluto. Ten en cuenta que el trabajo es, entre otras cosas, un medio de sustento. Puede que no tengas el puesto que hubieras deseado y quizás un cambio de rumbo Sea la solución para salir de este tolladero.
Sin embargo, si piensas que esta no es una buena decizione dadas las circunstancias actuales, puedes tratar de aumentar tu bienestar fuera del trabajo autorrealizándote en otros campos. Por ejemplo, practicando algo que te apasione o realizando una actividad de voluntariado, dedicándoselo a tu familia y amigos un tiempo de calidad.