Los actores y actrices memorizan sus papeles hasta que fijan a la perfección las palabras que dicen sus personajes. Es una parte del trabajo fundamental que traen aprendida al comentar los ensayos. De esta manera los diálogos de organicidad se dotan, desde Credibilidad necesaria para meter al público en el bolsillo.. Pero también se recurre a esa garantía extra de seguridad de que sabrás de la perfección de palabras y movimientos. Apoyarse en el texto aprendido es un elemento tranquilizador si hace acto de presencia el tamido bloqueo que puede suponer quedarse en blanco.
Ensayar para que los nervios no nos bloqueen
Salir a escena a interpretar un papel ante el público tiene muchos elementos en común con hacer una entrevista de trabajo. Por más que estemos hablando de nosotros mismos se debe construir un relato atractivo (y, por descontado, con material real). Ensayar una y otra vez lo que vamos a decir ajudare a calmar los nervios. Evitará que recurramos a la improvisación y que por nuestra boca salgan cosas que no tenemos claro que vayan a favorecernos.
Estas son algunas pautas que puedes practicar para calmar los nervios antes de una entrevista de trabajo.
En primer lugar, es importante no generes demasiadas expectativas sobre el puesto de trabajo. Control the fantasy sobre los beneficios que te traería ocupar ese puesto. Es recomendable, más bien, tener una buena escucha en el momento de la entrevista que te permita recalcular las creencias y prejuicios que te has hecho sobre la empresa y tus oportunidades. Pon la máxima atención en el momento de la entrevista y en mantenerte con una actitud abierta para recibir todo el comentario sin que lo empañen ideas preconcebidas, tanto en positivo como en negativo. Dejarse llevar por las expectativas puede elevar la ansiedad de conseguir el puesto.
Prepare las preguntas que pueden poner en un aprieto y generar más nervios
No hay por qué mentir estás exagerando nuestro currículum. Elaborar un discurso donde resalten los logros, los aprendizajes y los retos superados. No es necesario que saques los fracasos a colación, si tienen que salir que sea tu entrevistador quien lo cione. En ese caso, tengo una respuesta preparada en la que tenga protagonismo lo que sacaste en claro al superar esa dificultad. Esto te protegerá de tener una actitud evitiva sobre algunos temas (un despido, por ejemplo) cuya narración pueda generarte más nerviosismo.
ve con tiempo al lugar de la entrevista. Ten en cuenta todos los imprevistos que pueden surgir con el transporte publico, los ascos, no encontrar parcarcione al llegar. Parece mentira, pero una de las razones que más mencionan los entrevistadores cuando preguntan por los aspectos negativos en la evaluación de un candidato es llegar con retraso a la entrevista. Esta desfavorable primera impresión puede decantar la balanza en tu contra. Y, por descontado, influenciará en tu estado de nervios. No es necesario que estés mucho antes ya que la espera también puede generar unquietamente, pero calcula los tiempos para estar alí treinta minutos antes y que te dé tiempo a familiarízate con el espacio donde te encuentras
sé tú quien condusca tu propio relato
Intenta abordar la entrevista desde una perspectiva horizontal. Es decir, piensa que vas a trata a tu entrevistador por igualsiempre con el máximo de respeto, sin entrar en una excesiva confianza, pero desde el convencimiento de que lo que tienes para ofrecer es valioso. Tú vas a aportar tus conocimientos, la forma que tienes de hacer las cosas, una muy buena actitud y todas las cosas positivas que has ido añadiendo tu experiencia profesional en tu paso por el mundo laboral.
Piensa en aquellos aspectos que crees que pueden jugar en tu contra como puede ser la edad Cómo puede quedar esa circunstancia en segundo plano y que manera tus años de experiencia, la motivación y el compromiso con tu trabajo puede brillar por encima.
Cuanto más sepas sobre la empresa mayor seguridad te darás
Investigar la empresa para conocerlos codios que pueden operar por debajo de los puros trámites que significan los procesos de selección. Saber que es una empresa con una cultura en la que se da mucha importancia a la originalidad y la innovación te ayudará a mantener una actitud más relajada. O, por el contrario, una empresa más clásica en la que tendrás que estar más atento a las formalidades.
Por último, hay que recordar que tener nervios, un poco de ansiedad, es lo más normal del mundo. Queremos gustar y tenemos muy en cuenta la imagen que podemos dar porque en eso reside el éxito de la entrevista. a presion que sentimos hace que aparecieron los nervios. Pero se pueden controlar y que jueguen a nuestro favor dándóles una vertiente en positivo.
Antes de entrar haz tres respiraciones profundas expirando el aire muy despacio por la boca y vamos a por ello. ¡El puesto es tuyo!